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Merisoare

110 grame de merisoare coapte si proaspete contin :

86.54% apa, 4.2 g fibre  => 49 calorii  dintre care: 12.68 % carbohidrati, 0.39 % proteine, 0.2% grasimi

ph 2.30 - 2.52

Raportul nutrientilor calorici este : 95% carbohidrati - 3 %  proteine - 2% grasimi

Vitamine:

 Vitamina A  60 UI
 Vitamina B1 0.01 mg
 Vitamina B2 0.02 mg
 Vitamina B3 0.1 mg
 Vitamina B6 0.06 mg
 Vitamina B 15  
 Biotina  
 Colina  
 Acid folic 2 mcg
 Inozitolul  
 PABA  
 Acid Pantotenic 0.29 mg
 Vitamina C 13.5 mg
 Vitamina D
 Vitamina E 1.2 mg
 Vitamina K 5.1 mcg
 Vitamina P  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Minerale:

 Zinc 0.13 mg
 Fosfor 13 mg
 Fier 0.25 mg
 Calciu 8 mg
 Potasiu  85 mg
 Magneziu 6 mg
 Mangan 0.36 mg
 Natriu 2 mg
 Seleniu 0.6 mcg
 Cupru 0.06 mg

Actualizat: azi